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Hula-Hoop mit Gewicht und einstellbarem Umfang

Das moderne Hula-Hoop ist einfacher zu verwenden als herkömmliche Hula-Hoops! Die Noppen, die entlang des gesamten Hula-Hoops verteilt sind, ermöglichen es dir, deine Figur schneller zu formen. Übungen mit dem Hula-Hoop helfen dir auch, deine Haltung zu verbessern und deine Muskeln zu stärken.

Das Gewicht und die Noppen des Hula-Hoops fügen dem traditionellen Hula-Hooping zusätzliche Herausforderungen hinzu. Dadurch wird dein Training intensiver, was bedeutet, dass du in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennst. Die Noppen massieren die Haut und helfen im Kampf gegen Cellulite.

Hula-Hoop mit Gewicht – für Kinder, Erwachsene und Anfänger

Wie benutzt man den Hula-Hoop mit Gewicht und Noppen?

1. Wähle die richtige Größe des Hula-Hoops. Der Innendurchmesser sollte etwa 10 cm größer sein als dein Taillenumfang.

2. Platziere den Hula-Hoop um deine Taille und halte deine Hände an den Hüften.

3. Beginne, den Hula-Hoop zu drehen, indem du deine Hüften bewegst.

4. Wenn der Hula-Hoop herunterfällt, versuche es erneut mit größeren Hüftbewegungen.

Hula-Hoop mit Massagenoppen

Mit diesem erstaunlichen Gerät kannst du ein umfassendes Ganzkörpertraining durchführen – neben der verbesserst du deine Koordination und Flexibilität!

Hula-Hoop ist auch eine großartige Idee für Kinderaktivitäten – Übungen mit dem Hula-Hoop machen Spaß und sind eine hervorragende Möglichkeit, aktiv Zeit zu verbringen.

Übungen mit dem Hula-Hoop sind für Menschen jeden Alters geeignet – egal ob du ein Erwachsener oder ein Kind bist oder welches Trainingsniveau du hast, mit unserem Hula-Hoop wirst du dich sicher und komfortabel fühlen.

Hula-Hoop – Vorteile der Übungen mit dem Hula-Hoop

• Effektive

• Stärkung der Muskeln

• Hohe Materialqualität

• Rutschfeste Oberfläche

• Einstellbarer Umfang

• Federnde Noppen

• Stressabbau

• Verbesserung der Balance und Koordination

Übungen für die Bauchmuskeln mit dem Hula-Hoop – Beispiele

Der Hula-Hoop ist eine großartige Möglichkeit, die Bauchmuskeln zu stärken. Während des Drehens des Hula-Hoops arbeiten alle Bauchmuskeln, einschließlich des transversalen Bauchmuskels, der für die Aufrechterhaltung der richtigen Haltung und Taille verantwortlich ist.

Beispiele für Übungen für die Bauchmuskeln mit dem Hula-Hoop:

• Klassisches Hula-Hoop-Drehen: Diese Grundübung beansprucht alle Bauchmuskeln. Stelle dich hüftbreit auf, beuge leicht die Knie und ziehe den Bauch ein. Halte den Hula-Hoop auf Taillenhöhe und beginne zu drehen, indem du die Hüften bewegst.

• Hula-Hoop-Drehen mit Vor- und Rückneigung des Körpers: Diese Übung stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur. Stelle dich hüftbreit auf, beuge leicht die Knie und ziehe den Bauch ein. Halte den Hula-Hoop auf Taillenhöhe und beginne zu drehen, indem du die Hüften bewegst. Neige dabei den Körper vor und zurück, wobei du die richtige Haltung beibehältst.

• Hula-Hoop-Drehen mit angehobenen Beinen: Diese Übung stärkt die Bauch- und Gesäßmuskulatur. Stelle dich hüftbreit auf, beuge leicht die Knie und ziehe den Bauch ein. Halte den Hula-Hoop auf Taillenhöhe und beginne zu drehen, indem du die Hüften bewegst. Hebe dabei die Beine an und strecke die Knie.

Produktspezifikation:

• Anzahl der Ringe: 24

• Material: ABS

• Gesamtdurchmesser: 45 cm